Un protocolo medible de cuatro pasos para dejar de operar por urgencia y sostener lo importante sin depender de motivación. En 5 minutos entiendes por qué funciona donde los hábitos, los cursos y la fuerza de voluntad ya te fallaron.
El Método S.O.I. no trabaja con hábitos, ni con disciplina, ni con motivación. Trabaja con identidad. Cada fase tiene ejercicios concretos y una medición al día 30, 60 y 90, para que sepas exactamente qué cambió y qué falta. No es una apreciación subjetiva. Son parámetros.
Medición como diagnóstico. Identidad como método.
Diego Rojo — Psicólogo cognitivo conductual